姿勢について(猫背) 山口県宇部市 山陽小野田市

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🍀
 猫背・側弯症の解消!姿勢バランスの改善 🍀


猫背・姿勢のバランスを取り戻すと、疲れがとれ
体も心も軽く!スッキリしますよ♪


なぜ、「猫背」といった、「前かがみの姿勢」によって、
肩こり、頭痛、首の痛みが生み出されるのでしょうか?

その理由を、原因とともに説明してゆきますので、下記をご覧ください。

⦅立った姿勢⦆
「頭の重さは、どれくらいの重み(Kg)だと思いますか?」

実は、女性の場合で、約4~5kg! 男性は、約5~6キロ!
この重さは、スイカ1個分くらいの重さ、キャベツ5玉、牛乳だと5パックに匹敵しますね。
こんなに重たい頭を支えるために、首・肩・背中まわりの筋肉や骨には大きな負担がかかってい猫背1.jpgます。

ちょっと、想像してみてくださいね。あなたが、スイカを1時間も手にぶら下げて持っていたら、どんな辛さが襲ってくるでしょうか? きっと、肩はズシ~ンと重くなって、腕はパンパン、手はシビレて痛くなるのではないでしょうか?

これと同じように、あなたの重たい頭を支えるために、日夜、四六時中!
あなたの首・肩・背中の筋肉や骨に負担かかかって、がんばり続けたらどうなるでしょうか?
あなたの首・肩・背中の筋肉や骨に負担かかかって、もちこたえられるでしょうか?

この様にして、首・肩・背中の筋肉が疲労で硬くなり、首の痛み、肩こり、背部痛、頭痛の原因となります。

良い姿勢とは、どんな姿勢だと思いますか?
良い姿勢を、壁に向かって背中をつけた状態で説明しますね。
直立して頭・肩・お尻・かかとが一直線なっている姿勢です。
なお且つ、腰に手の平がピッタリと入るくらいがベストといます。

腰に手の平がラクラク入ったからと言って、よい姿勢だと思っている方がいますが、この姿勢だと、腰が反りすぎです(反り腰)。よく、女子の体操選手の演技が終わったフィニッシュのポーズで、極端に腰を反って、胸を前に張るポーズを見かけますが、普通の人が、まねてはいけませんね。
腰が反りすぎた反り腰は、腰の骨や靭帯に余分な荷重が掛かってきて、腰痛の原因になります。

反対に手に平が入らなかったら、どうでしょうか。
腰が曲がり気味(腰猫背)になっている証拠ですから、猫背になってゆくのを気を付けましょう。

このような絶妙なバランス加減の度合いと具合で、見た目の美しさと疲れやすさが変わってくるものです。

さあ、今からでも、早速、ご自宅の壁にカラダをつけてチェックしてみましょう。
ご自分のカラダに、新たな発見があると思いますので、興味津々の気持ちでチェックしてみて下さいね。


⦅座った姿勢⦆
あなたの身の回りに、何台のパソコンや携帯電話、
スマートホンがあるでしょうか?

最近では、パソコンは、一家に1~2台とか、あるいは、ひとり1台のパソコンと言ってもいいくらいでしょうか、仕事でもよく使うアイテムがパソコンです。
携帯電話、スマートホンは、当然のように、一人一台は持ち歩いていることでしょう。

そんなパソコンや携帯電話にスマートホンを扱うときにとる座った姿勢の良くない姿勢で、頭、首、肩、背中の疲れ、痛みや重たさを増悪してしまうのです。

つまり、
パソコンや携帯電話にスマートホンを使うときに
生じてしまう!よくある姿勢です。

具体的には、頭が前に飛び出し、背中が丸まり、腰までも丸まってしまう。
この様な丸まった姿勢から、更に、脚を組むと、この丸まりがさらにきつくなります。

上記のような姿勢を続けて仕事を日々続けざるを得ない、その上、自宅でパソコンを使っていたらどうなるでしょうか?

もう、おわかりの通りです。
この様な連続した丸まった姿勢によって、首、背中、腰に負担がかかり、その結果、頭痛、首の痛み、肩こり、背部痛、腰痛の原因になってゆくのです。

たとえパソコン、携帯電話、スマートホンを使用しなくても、先述ように、丸まった姿勢でテレビを見たり、座っていたりすると同様の痛みや辛さを感じることになります。

特に、このような日常的にとってしまう姿勢は、習慣的に癖になっていて、その上に、一日では終わらない事が、負担が悪化して痛みを感じる大きな理由です。

また、よく誤解してしまう座り方が、正しく座ろうとして腰を反らし過ぎてしまうことです。
この反らし過ぎた腰の状態のままでいること自体、大きく腰に負担をかけてしまいます。

では、
どのような座り方や姿勢が良いと言えるでしょうか?

次に示すように座ってみて下さい。
膝の下をイスの下で足首あたりを重ねて座ってみましょう。
このように座ることによって、腰が軽く伸びます。
そして、前かがみの姿勢がとりにくい、正しい姿勢になることが出来ます。


日頃から、姿勢の悪さを自覚されている方や、親兄弟や配偶者など、猫背2.jpg
周りからそのようによく言われる方は、早速、試してみて、体への負担の軽減をこころみて下さい。

『なぜ、姿勢がよくなると・・・
体や心が元気で、笑顔でいられるのでしょうか?』

その答えは、背骨の役割にあります。
背骨の役割の一つは、もちろん、体を支えるという役割です。
また、それだけでなく、脳から発してカラダ全体にはしてゆく全ての神経の通り道にもなっています。

背骨の中を通っている神経は、カラダの各分に枝分かれしてゆきますね。
それらは、心臓や胃腸など内臓にもつながって、指令を伝えてゆきます。
また、皮膚や筋肉にもつながっています。

姿勢の悪さは見た目も悪くしますが、
カラダの内面にある内臓や筋肉への神経の伝達を
悪くすることに直結しているのです。

したがって、姿勢の悪さが、肩こりや頭痛、腰痛の原因であることはもちろんのこと、胃腸の不調、便秘、生理痛、冷え・むくみ、耳鳴り、めまい、動悸などの不調の原因にもなっているのです。
そして、これらの不調や辛さは、人にはなかなかわかってもらえなと言う意味で、ご自分だけが、内心、辛く、憂うつな心の不調の原因にもなります。

また、うつ病や自律神経失調症など、原因がよくわからない体調不良や気分が落ち込むなどの方は、薬ではなかなか良くならない不調や症状は、例外なく姿勢が悪い事からくる症状です。


当院は、このような考え方から、『背骨や骨盤のゆがみ』を整えて、
あなたの不調と症状を健康的なカラダへと改善してゆきます。
当院の施術は、ソフトな施術ですが、カラダの内側と外側の両面から、本当の美しさと健康を実現するために、背骨や骨盤のゆがみを取ってゆくものです。

(追伸)
「猫背や側弯症の改善ならお任せください。」
猫背は、背骨の前後の方向の背骨のゆがみが悪化した状態です。
また、側弯症は左右の方向と軸方向の背骨のゆがみが悪化した状態です。
当院は、

この猫背と側弯症の改善も可能な全国でも数少ない整骨院です。
年齢が高くなるほど矯正が難しくなるので、姿勢でお悩みの方は、今すぐご相談くださいね。
お悩み事は、早く、解決した方が楽になって楽しい毎日が送れるようになります。

 

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整体の流れ

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 ご来院後 ã€

 カウンセリング・シートを書いていただきます♪

 

 

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 ご記入されたカウンセリング・シートを見ながら、

 詳しい内容を質問していきます♪

 

 

 æµã‚Œ3.jpg èº«ä½“バランスや歪みを検査中

 カラダのズレを診ますよ~♪

 

 

 

流れ4.jpg上半身の動きを診てみましょう~ね

 

 

 

流れ5.jpg質問と検査に基づいて施術開始♪

 

 

 

流れ6.jpgリラックス♪ できる施術です♪

 

 

 

流れ7.jpg  ã€æ–½è¡“後】カラダも心も軽~く!!

 素敵な 笑・顔・美・人 に♪

 

 

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特徴 その1

カラダを見れば、あなたのどこを施術すれば、回復してゆくのか分かる。

当院では、局所の症状 と 根本原因 の両方面からチェック!しています。

zutukata07.jpgこのような「局所の症状」であるコリや痛み、だるさ、重さの原因となっている筋肉のコリ 自体(トリガーポイント)と骨格の歪みとして表れる「根本原因」の両方を改善してゆくことを第一に考えて施術を行っています。

さらに、頭痛、肩こり、首の痛みが出にくいカラダを維持するために必要な対策として、「姿勢の改善」や「体操の指導」も行って、早期の回復とその後の日々の快適な生活が長く送れるように指導しています。

特徴 その2

倦まず弛まず、日々、施術の技術力をアップ!

毎月の学会では、講師として指導役を務めています (^^♪

zutukata08.jpg当院では、人体解剖学・生理学の知識と、整体・鍼灸の施術の技術力のブラッシュアップに余念がありあません。

毎月、学会(東京・大阪・福岡)で、講師としても参加しながら、技術を探究しています。

今のレベルに満足することはありません。

施術の技術力をアップさせてゆくことで、最善なる施術をあなたに用いて、早期の回復につなげています。

特徴 その3 

どこが、あなたの痛み・シビレ・お辛さの原因なのか?が分かる検査とその原因に対する施術だからこそ回復に導くことができる

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いつまでも、ツライ症状を一人で抱え込まないで欲しいです。

zutukata11.jpg当院は、あなたの本来のカラダがよみがえり、体も心もスッキリ!できる施術を提供しています。

以前の元気なあなたを取り戻していただけるよう、当院は、本気で、お手伝いさせていただきます。

 

宇部市・山陽小野田市 小山整骨院 のご案内

施術料金      宇部市 山陽小野田市 小山整骨院

↓ この様な方に おススメです ↓

□長年の慢性症の辛さを改善したい方!(慢性の辛さ)

□寝違いなど急に、首・肩・頭・背中に痛みが出た方(急性の痛み)

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□毎日を楽しく元気に暮らしたいい方

初回割引特典

インターネット限定特典/ホームページを見た方には、ホームページ特典として初見料7,000円が今なら6,300円

「痛み・シビレ」専門施術の料金

初回 7,000円が今なら6,300円に
2回目以降 6,500円

※料金はすべて税込価格です。

※O脚・小顔・骨盤矯正系・交通事故の施術料金は各ページをご覧ください

 

 

施術を受けるとzutukata22.gif

zutukata23.gif苦しんだのは過去のモノ。すっかり忘れて、エネルギッシュな毎日が過ごせます。

zutukata23.gif毎日の痛み・辛さの調子に、一喜一憂する必要が無くなります。

zutukata23.gif痛みで眠れない夜と、サヨナラできます。グッスリ眠れます。

zutukata23.gif仕事に支障が無くなって、生産性が上がります。

zutukata23.gifスポーツや趣味で、これまでとは違った積極的な行動がとれます。

zutukata23.gif「何か、よい施術法が無いか?」 と、探し回るのは、もう、終わりです。

 

カラダが思い通りに動ける喜びと 「当たり前」の幸せを手にしましょう。

 

完全予約制     宇部市 山陽小野田市 小山整骨院

当院は完全予約制です。 飛び込みで来院されましても、予約を取って頂くことになります。

電話での「当日予約」も受け付けております通常、施術時間は目安として10~25分、カウンセリング・検査などが入りますので、 来院されてから帰られるまで50~60分・・・

■ホームページを見た

■ 予約したい

・・・とおっしゃってください。

 â—‹ã€€ã‚なたのお困りの痛みや違和感

○ ご予約希望の日時

○ ご連絡先電話番号(携帯電話等)

○ お名前

・・・をおうかがいします。よろしくお願いいたします。 

 

交通アクセス   宇部市 山陽小野田市 小山整骨院

小山整骨院と駐車場正面から撮影した当院です。

グリーン色の外観が目印です。

お車も20台、駐車可。

常に、駐車が楽にできます。



〒759-0206 山口県宇部市東須惠2946-7 (通称:厚南区第一原)
*整骨院の斜め前には、広い駐車場のセブンイレブンがあります。

 


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お車・電車・バスを利用するルート・道順を写真入りで説明しています。

「小山整骨院」への行き方を、お越しになる方面・ルートに合わせてご覧になって下さいね。

下記の関連する記事: の各方面をクリックして頂くと、ルート・道順ごとに写真付きで案内があります。

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※県外や、宇部市・山陽小野田市以外の市町村(美祢市‣長門市・萩市・下関市・山口市・防府市など)からお越しの方は、グーグル・マップ(上記)の広い範囲を指定して、ご覧ください。

 

※道順がご不安な方は、 

ご遠慮なく、お電話(0836-44-5005)くださいね。

  

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追伸、     宇部市 山陽小野田市 小山整骨院

 ã“こまで、お読みになったあなたは、偉い!と思います。 

ご自分のカラダの事を真剣にとらえて改善してゆきたいと心から感じているからこそ、当院のホームページに出会って、こちらの 【症状別対策:当院が得意とする症状】 ページにたどり着いたのだと思います。 

そんなあなたには、ぜひとも、その辛さから脱して体調を取り戻してほしいです。

 ãã‚“な私の願いを反映したものが、ここの項に書き込んだ内容です。

 ç—›ã¿ã‚„コリ感といった不快な症状は、燃え始めた 「火事」 と一緒なんです! zutukata26.jpg

燃え始めた 「火事」 も、そのまま放置しておくと、燃え広がってゆきますよね。 

そして、挙句の果てには、建物も崩れ落ちてゆきます。

あなたの 「カラダ」 が、 「今!マズ~イ」 状況になっていると、少しでも、感じていたら、あなたの 「カラダ」 が、「火事」 で崩れ落ちてゆく建物と同じ羽目にならないうちに、一日でも早く施術を開始して下さい。  

その方が、早く楽な体調にもどれるので、仕事や、趣味や、家事や、日常生活がスムーズになって、断然、メリットがあって、得策だと思いませんか。

 

諦めないでくださいね。

 

 

きっと、よくなってゆきます。

 ä¸€åº¦ã€ãŠè©¦ã—下さい。

 

最後に、 

これまで、我が身を振り返らないで頑張ってきたあなたには、ぜひとも、その辛さから脱して体調を取り戻してほしい! 

っと、心底、願いながらエールを送って本稿を終えます。

 

メニュー

初回割引特典

インターネット限定特典/ホームページを見た方には、ホームページ特典として初見料7,000円が今なら6,300円

「痛み・シビレ」専門施術の料金

初回 7,000円が今なら6,300円に
2回目以降 6,500円

※料金はすべて税込価格です。

※O脚・小顔・骨盤矯正系・交通事故の施術料金は各ページをご覧ください

 

※当日予約も可能です。 でも、確実にご希望の時間で予約したいという方は、2〜3日前にはご連絡ください。ご予約受付:0836-44-5005 ↑ここをタップ! メールでのお問い合わせ